হেঁচকি সমস্যা

ডায়াফ্রাম বা মধ্যচ্ছদার হঠাৎ সঙ্কোচন বা স্পাজমের কারণে হেঁচকি হয়। ডায়াফ্রাম পেটের অভ্যন্তর ভাগকে পৃথককারী মাংসপেশিবিশেষ, যা আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসে মূল ভূমিকা রাখে। সাধারণ হেঁচকি হঠাৎ শুরু হয়ে বেশ কিছুক্ষণ স্থায়ী হতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী হিককাপ বা হেঁচকি বেশ কিছু রোগের ইঙ্গিত বহন করে।

যে কারণে হয়

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে হেঁচকি নির্দিষ্ট কোনো কারণ ছাড়াই হতে পারে। তবে নিচের কারণগুলোর জন্য হেঁচকি বেশি ওঠে।

– দ্রুত খাবার গ্রহণ করা ? খাবারের সময় কথা বলা ? চর্বি জাতীয় খাবার বেশি খেলে পেট ফুলে ডায়াফ্রামের ওপর চাপ দিলে ? লিভার রোগ থাকলে ? নিউমোনিয়া বা ফুসফুসের বিভিন্ন রোগ হলে ? পেটের যেকোনো অপারেশনের পর

– দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ফেইলিওর বা বিকল হলে ? স্ট্রোক বা ব্রেইন টিউমার হলে ? কিছু ওষুধ যেমন অ্যাসিডিটি কমানোর ওষুধ ? ডায়াজিপাম গ্রুপের ওষুধ ইত্যাদি গ্রহণের কারণেও হেঁচকি হতে পারে।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে খুব অল্প সময়ের মধ্যে আপনাআপনিই রোগটি ভালো হয়ে যায়। তবে এ সমস্যা তিন ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয়। হেঁচকির কারণে যদি আপনার খাওয়া কিংবা ঘুমানো কষ্টকর হয়, তবে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। হেঁচকির পাশাপাশি যদি পেটে ব্যথা, জ্বর, শ্বাসকষ্ট ও বমি হয় এবং এমন মনে হয় গলা বন্ধ হয়ে যাচ্ছে, তবে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

চিকিৎসাঃ হেঁচকির জন্য নির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই। তবে বাড়িতে যে চিকিৎসা করা যায় তাহলো, প্রথমে যতক্ষণ সম্ভব আপনার দম আটকে রাখা। এতে গৃহীত শ্বাসে কার্বন ডাই-অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ায় হেঁচকি ভালো হয়ে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়। নিচের টিপসগুলো কাজে লাগাতে পারেন।

– দ্রুত এক গ্লাস পানি খেয়ে নিন ? কেউ যদি আপনাকে ভয় দেখাতে বা সারপ্রাইজ দিতে পারে তাতেও কাজ হবে

– জিহ্বা কামড়ে ধরুন ? একটু লেবু কামড়ে ধরুন

– পানি দিয়ে গার্গিলিং বা গড়গড়া করুন

– গ্লাসটাকে দূরে ধরে পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন

– জিহ্বার পেছনে আধা চামচ চিনি ঢেলে দিন। দুই মিনিট পরপর এভাবে তিনবার চিনি দিন।

এভাবে হেঁচকি থামাতে ব্যর্থ হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

Posted in সাস্থ্য. ট্যাগ সমুহঃ . Leave a Comment »

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / পরিবর্তন )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / পরিবর্তন )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / পরিবর্তন )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / পরিবর্তন )

Connecting to %s

%d bloggers like this: